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Apprendre un nouveau sport est une activité qui semble facile, mais qui implique beaucoup d’efforts à la fois pour votre cerveau et pour votre corps!
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Plusieurs sports individuels permettent de tirer une meilleure satisfaction et de se réconcilier avec le sport.
Praxies
Qu'est-ce que c'est?
Les praxies sont des fonctions liées à la motricité et aux mouvements du corps. Il s’agit de la capacité de coordonner et d’adapter des activités gestuelles volontaires dirigées vers un but. Les praxies nous permettent de coordonner, planifier et exécuter des gestes de façon volontaire et spontanée.
Concrètement, à quoi ressemblent les difficultés sur le plan des praxies?
Zack déteste les cours d’éducation physique, surtout parce que cela implique de mettre ses espadrilles et d’en attacher les lacets…
Voir la capsule vidéo ci-dessous pour plus de détails!
D'autres exemples de difficultés avec les praxies
Les personnes avec des difficultés sur le plan des praxies remarquent parfois certains problèmes, par exemple:
Je suis maladroit(e) quand j’essaie un nouveau sport. J’ai toujours été le (la) dernier(ère) choisi(e) lors de la formation d’équipes pendant les cours d’éducation physique en raison de mes performances sportives.
Plusieurs gestes semblent faciles pour les autres, mais ne le sont pas pour moi… Apprendre à attacher mes lacets a pris une éternité comparativement à mon frère / ma sœur…
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La clé demeure la répétition, encore et toujours!
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Prendre le temps de décortiquer chaque petit mouvement peut aussi aider à mieux les intégrer.
Comment peut-on s'aider?
Cliquez sur l'onglet ci-dessous pour une liste de stratégies utiles à télécharger.